한담객설閑談客說: 책이란 무엇인가? 2023.11.06
책을 쌓아두고 읽지 않는다는 건 찜찜하다. 그러나 이젠 반드시 그렇지만도 않은가 보다. 선학先學들이 말한바에 따른다. 사놓고 읽지 않는것도 독자의 권리라 했다...
조기 지방간, 최첨단 초음파 기술로 "뚝딱" 진단해요 2023.11.06
술을 입에 대지도 않는데 간 질환이 생겼다는 것에 의아해하는 환자를 진료 현장에서 심심치 않게 만난다. 이번 주 휴람 의료정보에서는 우리 몸에서 가장 큰 단일 기..
<요가쏭의 5분요가> 하루 10분 초간단 복근 운동과 허리 스트레칭 2023.11.02
흔히들 복근 운동하면, 식스팩을 만들기 위한 강도 높은 운동을 떠올리기 쉬운데요, 막상 초보자들이나 허리가 약한 분들이 그런 운동을 따라하려다 보면, 괜히 어렵기..
골프와 인생 9 2023.10.30
11번홀 : 골프 그리고 부부(夫婦)흔히들 골프와 부부생활이 비슷하다고들 한다. 왜일까? 전체적인 부분은 잘 모르겠지만 한가지 확실한것은 이 둘 다 내맘처럼 되지..
주식 투자 정보와 지식 2023.10.30
투자의 현인 워런 버핏(Warren Buffett)과 찰리 멍거(Charlie Munger)는 주식 투자에 관하여 주옥같은 조언과 지혜를 오랜 기간 나누었다. 그..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2023.10.30
2세 풍월주 미진부가 아버지이며, 묘도가 어머니인 미실은 태어날 때 부터 범상치 않은 태몽으로 출생하였다. 어느날 법흥왕이 박영실455) 과 궁궐 안뜰에서 축구를..
공정 주택법(Fair Housing Law) 2023.10.30
내가 칼럼을 쓰면서 자꾸 영어 단어가 많이 나와서 한국말이 더 편하신 구독자분들에게 죄송할 때가 많다. 어떨때 변역을 하려고 해도 더 정확하게 전달하기 위해 영어..
한담객설閑談客說: 기억하라 2023.10.30
중년에게 가을은 난감하다. 오늘이 어제 같고, 내일도 오늘과 크게 다르지 않을 것이란 생각때문이다. 그나마 오랫만에 푸른하늘이 보였고, 날은 건조하고 청명하니 위..
운동 중 무릎에서 '퍽', 반월상 연골판 파열 주의 2023.10.30
이번 주 휴람 의료정보에서는 운동 중이나 퇴행성 변화로 쉽게 나타나는 무릎 반월상 연골판 파열에 대해 휴람 의료네트워크 H+양지병원 정형외과 이 용준 전문의의 도..
<요가쏭의 5분요가> 날씬하고 유연한 다리를 위한 하루 10분 스트레칭 2023.10.26
오래 앉아 있다 목 어깨부터 허리부터 엉덩이 다리까지 몸 전체가 뻐근해지기 마련인데요, 특히 하체부종이나 하체비만, 허리통증으로 고민이신 분들은 오늘 알려드릴 스..
골프와 인생 8 2023.10.23
10번홀: 인생 그리고 경쟁자! 이제 인생이야기를 해 보자. 인생은 인생 그 자체가 경쟁이다. 학창시절 등수가 매겨지는 성적경쟁에서 부터 취업경쟁, 승진경쟁, 사..
투자와 복리 2023.10.23
투자의 현인 워런 버핏의 스승인 벤저민 그레이엄은 주식시장을 ‘단기적으론 투표하는 기계이지만 장기적으로는 근육을 만드는 기계(In the short-r..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2023.10.23
2세 풍월주 미진부가 아버지이며, 묘도가 어머니인 미실은 태어날 때 부터 범상치 않은 태몽으로 출생하였다. 어느날 법흥왕이 박영실455) 과 궁궐 안뜰에서 축구를..
'카네기 홀(Carnegie Hall)'에서의 그녀와의 재회 2023.10.23
반가웠다, 그녀를 다시 만났다. 지난해(2022년) 이맘때쯤 ‘카네기 홀(Carnegie Hall)’에서 월드 밀알 찬양제(World Mil..
한담객설閑談客說: 이삭줍기 2023.10.23
지난 여름 보스톤은 비가 잦았다. 여름을 지나 가을이 초입일적에도 내리는 비는 멈추지 않았던 거다. 한국에서도 비가 잦았다고 했다. 태풍도 몰려왔다고 전해 들었다..
짜게 먹는 습관, 흡연... 침묵의 질환 '골다공증'의 적 2023.10.23
이번 주 휴람 의료정보에서는 침묵의 질환인 골다공증에 대해 휴람 의료네트워크 세란병원 인공관절센터 양익환 부장의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한다.골다공증은 고..
<요가쏭의 5분요가> 허리통증 잡아주고 뱃살 빼주는 7분 운동 루틴 2023.10.19
허리가 자주 아픈 이유 중 하나가 바로 코어 근력, 몸의 중심부를 잡아주는 힘이 부족하기 때문이라는 것 아시나요?또 초보자들이나 허리가 약한 분들이 코어운동을 잘..
골프와 인생 7 2023.10.16
9번홀 : 골프 그리고 경쟁흔히들 골프는 "자기와의 싸움"이라고들 한다. 아마도 축구, 농구, 야구 등 다른 운동처럼 상대가 보내온 볼에 반응하..
부자되기 위한 필수 요소 2023.10.16
백만장자 마음의 비밀(Secrets of the Millionaire Mide: Mastering the Inner Game of Wealth) 저자인 T. Ha..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2023.10.16
미실은 삼국사기나 삼국유사 등 기존 사서를 비롯하여 유물과 금석문 어디에도 (아직까지는) 등장하지 않는다. 다만 박창화의 필사본 화랑세기에만 미실에 관한 내용이..