하얀 겨울, 스릴 만점, 짜릿한 쾌감을 스키장에서!! 1편
보스톤코리아  2010-12-13, 11:53:42 
­­( 보스톤 = 보스톤코리아 ) 박현아 기자 = 뉴잉글랜드의 최고의 겨울 스포츠 스키와 스노우 보드의 계절이 왔다. 아름다운 설경 속에 쾌감을 즐길 수 있는 스키 여행시 고려할 점과 보스톤 인근의 스키장을 알아보자.

스키 여행 계획
1. 주중에 방문하여 저렴하게 즐기자
뉴잉글랜드의 스키장 대부분은 휴일과 주말에 붐빌 뿐 아니라, 슬로프와 리프트, 입장권, 스키 및 스노우 보드 렌탈 가격, 인근의 숙박 시설 등이 훨씬 더 비싸다. 뉴잉글랜드 스키 매니아들은 주로 화요일이나 수요일에 가는 것을 선호한다. 또한 스키 수업도 스키 또는 스노우 보드 강사의 개인적인 관심을 받을 수 있는 기회를 더욱 누릴 수 있어 수강하려는 초보 스키어들에게도 주중의 스키 여행이 이상적이다.

2. 일기 예보와 스키장의 눈 조건을 확인하자
미동부의 겨울은 길고, 정말 춥다. 날씨는 스키어들의 최상 혹은 최악의 조건을 좌우하는 가장 큰 요인 중 하나다. 폭설이 왔거나, 비가 온 후라면 다시 한 번 고려해보는 것이 좋다. 자연눈 보다는 인공눈이 조금 더 많은 것이 좋다. 자연 눈이 너무 많을 경우 특히, 초보 스키어들에게 눈이 뭉치는 현상이 자주 일어나 즐겁지 못한 스키 여행으로 만들 수도 있다.

3. 장비를 임대 해야 한다면 사전에 문의하자
스키어와 스노우 보더들이 가장 먼저 전화해서 확인해봐야 하는 부분이다. 필요한 스키 또는 스노우 보드 장비를 대여할 수 있도록 스키장의 웹사이트를 방문하여 자신의 사이즈에 맞는 장비가 있는지 점검해야 한다. 일부 소규모의 스키장들은 장비가 한정되어 있고, 큰 스키장들 또한 주말에는 장비가 제한될 수 있다.

4. 스키 또는 스노우 보드 수강을 원한다면 사전에 반드시 예약하자
대부분의 스키장에서는 스키 또는 스노우 보드 수강에 대한 예약이 필요하므로 미리 전화하거나, 스키장의 웹사이트를 확인하는 것이 중요하다. 특히, 개인수업을 받고자 한다면 주말과 휴일엔 많은 수강자들이 몰리므로, 반드시 사전 예약을 해야 한다.

5. 당일여행 보다는 1박2일 이상의 여유 있는 여행이 좋다
보스톤에서 뉴잉글랜드 산맥의 스키장들은 대부분 자동차로 장시간이 걸린다. 이런 경우, 무리한 운전과 운동은 운동상해를 초래할 수 있다. 장기 숙박을 원하는 경우, 신속한 예약이 필요하므로, 스키 리조트나 근처의 호텔을 문의하여 객실 예약을 하는 것이 이상적이다. 또한, 일부 스키장의 경우 장기 이용 시 리프트 티켓과 장비대여료를 저렴하게 이용 가능하다.

초보자들의 위하여
1.
스키복 상하의는 방수가 되는 것은 물론 방한과 바람을 잘 막아주는 것으로 고르는 것이 좋다. 장갑, 고글, 헬멧, 마스크 등의 보호장구 역시 과하다는 생각을 버리고, 충분히 챙기도록 하자.

2. 슬로프에 나가기 전, 확실한 장비점검을 하도록 한다. 부츠는 신발 사이즈가 아닌, 실제 발사이즈에 꼭 맞춰 발이 최대한 움직이지 않도록 단단히 고정시켜야 한다. 스키 플레이트나 스노우 보드의 데크의 왁싱(waxing)이 잘되어 있는지 꼼꼼히 확인하여야 한다. 왁싱작업이 제대로 되지 않아 있으면, 플레이트나 데크의 베이스(바닥면)에 눈이 달라붙어 활주가 제대로 이뤄지지 못한다. 또한 베이스의 양쪽 끝의 에지(edge)부분 역시 정비가 제대로 되어 있어야 턴(Turn)을 할 때 제 성능을 발휘할 수 있다.

3. 스키나 보드와 같은 겨울 스포츠는 육체적으로 많은 힘을 요하기 보다는 기술을 요하는 운동으로 경험이나 기술이 부족할수록 체력소모가 많이 되어 더 쉽게 지치기 마련이다. 스키장으로 출발하기 전 미리 체력관리를 해두는 것이 중요하다.

4. 주로 다리를 쓰는 운동으로, 항상 낮은 자세까지 취하기 때문에 대퇴부에 많은 힘을 요한다. 급작스런 스키는 근육을 놀라게 할 뿐 아니라, 한 겨울의 근육은 모두 응축되어 있다는 사실을 꼭 기억해둬야 한다. 다리의 잘 사용하지 않던 근육들까지 충분한 워밍업은 물론, 스트레칭을 많이 해주도록 하자.

5. 스키장 자외선의 위력은 여름철의 4배임을 명심하자. 거기에 찬바람까지 더해 건조함의 극치를 달린다. 스키장에 가기 전, 먼저 각질제거를 해주고 보습크림과 아이크림을 아낌없이 발라주는 것이 좋다. 수분크림도 잊어서는 안되며 자외선 차단제는 여러 번을 덧바르는 것이 좋다. 찬바람을 오래 쐬면 안면홍조가 생길 위험도 있다. 스팀타월로 따뜻하게 마사지를 하면 진정하는데 도움이 된다.
다음 2편에서는, 보스톤 근처 최고의 스키장들을 소개한다.

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