<요가쏭의 5분요가> 매일 아침마다 따라하는 굿모닝~ 스트레칭 3분 2022.09.22
안녕하세요 유튜브채널(yogasong-hayeon)과 요가스튜디오(yogafulnesslife)를 운영하고 있는 강사 송하연입니다. 여기에 두 아이의 엄마의 타이..
뉴스와 주식투자 2022.09.19
주식시장은 한순간의 소식에 의해서 오르고 내리는 경험을 한다. 연준 의장이 물가상승을 잡기 위해서 이자율을 올린다는 뉴스에 투자자는 민감하게 반응한다. 이런 반응..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2022.09.19
김달복과 부인 김정희(김유신의 동생) 사이에는 딸 흠신과 아들 흠돌과 흠운이 있었다. 흠신은 이미 보로전군의 아내가 되어 두 딸을 낳아, 그들이 성장하여 혼인 적..
가족 이민이란 무엇인가요? 2022.09.19
가족 이민은 미국 시민과 영주권자의 특정 가까운 친척이 미국으로 이민하는 과정입니다. 가족 이민은 크게 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 첫번째는 미국 시민의..
진짜 멋은 수수함 속에 있음을... 2022.09.19
가끔 지나는 길에 뒤돌아 다시 보게 하는 이들이 있다. 그것은 눈에 띄는 화려함이 아닌 자연스러운 수수함에 끌려서일 게다. 요즘은 별 것마다에 끼워 넣고 명품 명..
한담객설閑談客說: 인공위성 2022.09.19
수학에서 노벨상이라 했다. 필드상이던가. 올해엔 한국인 교수가 받았단다. 대단한 경사일텐데 확실한건 자연과학이며 공학이 기본이다. 1968년 일게다. 한국시간으로..
<요가쏭의 5분요가> 뻣뻣한 당신을 위한 초간단 CHAIR STRETCH 2022.09.15
하루종일 앉아서 일하거나 한자세에서 크게 움직이지 않고 오래 있다보면, 허리 어깨 목 할 것 없이 뻐근해지기 마련인데요, 오늘은 의자 하나면 있으면 아무리 뻣뻣한..
사업체 운영과 노후대책 2022.09.12
미국에서 부자 탑 10%가 주식시장의 80% 이상을 차지하고 있다. 이보다 더 놀라운 것은 미국 인구의 절반인 50%가 주식시장에 투자한 돈이 단 1%밖에 안 된..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2022.09.12
진공은 김춘장을 이어서 풍월주에 오르긴 하였지만 인품이 그다지 좋지 않아 많은 사람들의 마음을 얻지 못했다. 그의 성품은 탐욕스러웠고 색을 좋아하여 무분별한 어색..
Living Trust 2022.09.12
트러스터(Trustor)란 재산의 주인 즉 생전신탁을 만드는 주체가 된다. 트러스티(Trustee)는 재산의 관리 자격인데 트러스터 본인도 할 수 있고 다른 이를..
한담객설閑談客說: 느티나무와 팽나무 2022.09.12
한국 연속극에서 나왔다. 유튜브에서 봤는데 팽나무란다. 화면에 비춰진 나무는 과연 키는 크고 덩치는 장대하다. 제법 나이도 들었음직 하다. 아니 아직 청춘일수도..
<요가쏭의 5분요가> 매일 3분!!! 칼.소.폭 레전드 운동 2022.09.08
매일 시간을 정해놓고 맘잡고 운동하기 쉽다.체중감량에 매번 실패한다.주말, 휴일이면 어김없이 과식 야식을 반복한다.위의 세가지 중 한가지라도 해당 사항 있으신분들..
미국에서 확실히 부자되기 2022.09.05
2009년 1월부터 14년째 한 주도 빠지지 않고 투자 관련 재정 칼럼을 연재하고 있다. 여러 한인 신문에 게재해온 내용을 정리하여 한인 교포들을 위한 투자 지침..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2022.09.05
김유신에게는 보희와 문희 외에도 또 다른 누이 정희가 있었다(이것은 삼국사기나 삼국유사에는 기록이 없고 화랑세기에만 등장한다). 보희는 왕후가 될 꿈을 꾸고 나서..
뉴욕에서 '상담 사역'이 시작되고... 2022.09.05
2022년 2월부터 뉴욕 생활이 시작되었다. 20여 년 전 미국내의 신학교에서 목회상담학 공부를 하였다. 그 후 두 번의 사이버 공간의 대학원 상담학 공부를 시작..
한담객설閑談客說: 안면부지(顔面不知) 2022.09.05
전화기에 저장된 전화번호들이다. 갯수를 세어 본적이 있으신가? 나는 세어 보지 못했다. 상당할 텐데 카톡에도 제법 적지 않다. 그런데 어떤 전화번호나 이름은 무척..
<요가쏭의 5분요가> <하루 10분 전신 스트레칭 루틴> “이제 아침을 이렇게 시작해보세요!” 2022.09.01
지난번엔 자기전 요가스트레칭 동작들을 소개해드렸는데요, 오늘은 하루를 개운하게 열어주는 모닝요가 루틴을 소개해드립니다. 무겁고 찌뿌둥한 몸을 풀어주고 하루에 필요..
은퇴 자금 마련 2022.08.29
은퇴 자금으로 어느 정도 있어야 하는가? 이 질문에 대한 답변은 사람마다 천차만별로 다를 것이다. 간단한 대답으론 많을수록 분명 좋을 것이다. 이것은 수학 계산이..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2022.08.29
[진공은 임오생이고 임자년에 화랑이 되었다]. 화랑세기(필사본) 진공조의 첫 문장이다. 임오년은 622년이고, 임자년은 652년이다. 652년은 진공이 30세가..
인테리어 2022.08.29
‘감제진지’ 찾기군사용어 중 ‘감제진지’ (Commanding Position)란 용어가 있다. 주위의 지형을 감제할..
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