<요가쏭의 5분요가> 기적의 10분 전신스트레칭, 매일 이것만은 꼭 하세요! 2020.09.17
“ 스트레칭은 도대체 왜 해야하는 걸까요? ““ 남들은 시원하다고 하는데, 전 할때마다 너무 땡기고 아프고 어려워요…”안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(Y..
쉼, 진정한 쉼이란!! 2020.09.14
쉼, 진정한 쉼이란 어떤 것을 말하는 것일까. 그렇다면 나는 진정 제대로 된 쉼을 쉬어보긴 했던 것일까. 나 자신에게 잠시 물음을 던져본다. 어떤 움직임 없이 편..
한담객설閑談客說: 팬암 항공백 2020.09.14
뜬금없다 해야겠다. 여행이 자유롭지 못해 그럴 수도 있겠다. 팬암 (PANAM) 항공사 이름이 떠올랐다. 지금이야 생소한 이름이다. 하지만 로고가 새겨진 항공사..
금(Gold) 투자 고민 2020.09.14
안전자산이라고 생각하는 금값이 연속 최고가를 행진하고 있다. ‘금값이 정말 금값이다.’라고 친지들과 대화를 나눈다. 2011년에 기록된 역대 최고치 $1921.1..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2020.09.14
염장은 14세에 화랑에 입문하였다(599년). 당시는 김용춘이 13세 풍월주로 화랑도를 지휘하고 있었다. 부제는 김호림이었고, 설보종은 전방대화랑으로 호림을 보좌..
<요가쏭의 5분요가> 한번만 따라해도 목+어깨가 시원해지는 요가스트레칭 2020.09.10
책상앞에 앉아 공부, 업무 보시느라 상체가 숙여지고 자세가 안 좋아지신 분들, 그래서 목과 어깨가 자주 뻐근하고 아프신들을 주~목해주세요!안녕하세요. 몬트리올 요..
코로나 벌써 6개월째 2020.09.07
지역마다 조금씩 다르지만 우리는 3월달에 오피스 클로스 하라는 오더를 받았으니 이제 6개월이 되었다.나 같은 경우에 항상 3월에 시작을 해서 8월말까지 매매가 많..
망설임이 최대의 장애물이다 2020.09.07
당신 앞에는 어떠한 장애물도 없다.망설이는 태도가 가장 큰 장애물이다.결심을 가지면 드디어 길이 열리고현실은 새로운 국면으로 접어든다. -러셀십여 년 전 가깝게..
한담객설閑談客說: 광대뼈 2020.09.07
요샌 셀카라 한다. 제얼굴이나 모습을 찍어 소셜미디어에 올리는 거다. 나역시 스스로 찍어 본적이 있다. 처음 스마트 폰을 구입하고 난 직후였다. 남에게 보이지는..
투자와 마음의 평화 2020.09.07
미국이나 한국에서 최근 많은 사람이 주식투자에 관심을 가진다는 것은 반가운 소식이다. 오래전부터 주식투자의 중요성을 강조해 왔고 투자해야 하는 이유를 설명해 왔다..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2020.09.07
염장은 칠성우七星友의 일원이었다. 당시의 칠성우는 무림거사인 호림공虎林公을 비롯하여 알천공閼川公, 임종공林宗公, 술종공述宗公, 염장공廉長公, 유신공庾信公, 보종공..
<요가쏭의 5분요가> Kpop과 함께 하는 신나는 3분요가와 필라테스 2020.09.03
매일 반복되는 일상에서 우리는 늘 ‘변화’를 추구합니다. 오늘은 어제와 다른 무언가 새로운 일이 일어났으면 하고 말이죠. 그런데 막상 무언가 변화를 가져오려고 시..
자유로운 영혼의 노래를 부르며... 2020.08.31
운명이라는 것에 내 삶을 걸고 싶지 않았다. 운명에 모든 걸 건다는 것은 삶에 자신 없는 이들이 자신의 게으름을 합리화하고 빙자한 못난 이름표 같았다. 적어도 나..
한담객설閑談客說: 마스크 2020.08.31
한국신문에 실렸다. 마스크를 선물로 보냈다는 기사였다. 6.25 사변에 참전했던 생존한 유엔군용사들에게 전달했다는 거다. 70년이 지났다만, 한국은 여전히 감사한..
투자자의 마음가짐 2020.08.31
주식시장이 연일 요동치고 있다. 제2차 COVID 19이 시작되는 것이 아닌지 불안하고 두려운 마음이다. 그런데 주식시장의 테슬라와 같은 주식은 올해 약 3배로..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2020.08.31
17세 풍월주 염장공은 몇 가지 특징을 가지고 있다. 그는 재물을 모으는데 욕심이 많아 16세 풍월주 보종공의 부제로 있을 때 보종의 가산과 낭도들의 재용을 관리..
<요가쏭의 5분요가> 타.바.타.요.가 - 근력과 유연성, 체중감량까지..세마리 토끼를 동시에! 2020.08.27
몸은 갈수록 무겁고 둔해지는 것 같고.. 운동은 해야겠는데 상황이 상황인만큼 쉽게 운동을 하러 가기도 쉽지 않은 요즘, 어떻게 체력관리 하고 계신가요?안녕하세요...
시간따라 흘러가고 세월따라 늙어가는... 2020.08.24
늘 그렇듯이 모두가 흘러간다. 계절따라 바람도 제 몫을 다하며 그렇게 흐르고 있다. 그에 따라 시간도 흐르고 세월도 흘러간다. 그러니 어찌 사람만이 제 자리에 멈..
한담객설閑談客說: 어처구니 2020.08.24
세상엔 어처구니 없는 일이 자주 일어 난다. 경주 불국사 석가탑을 보수 할적이다. 사리함에서 유리병이 나왔다고 했다. 그런데, 귀하디 귀한 보물 유리병을 깨뜨렸단..
투자에 관한 책 한 권 2020.08.24
미국과 한국에서 주식투자에 열광하고 있다. 모바일 주식거래 플랫폼 로빈후드가 올 1분기에만 300만 개가 넘는 신규계좌가 추가되었다고 한다. 최근에 네브래스카 대..